El ritmo de vida vertiginoso al que estamos
sometidos/as.
Los tiempos que no son suficientes y que nos obligan a
correr de un sitio para el otro, las obligaciones de la casa,los hijos y el
colegio y un sin fin de ocupaciones nos dejan poco tiempo para ocuparnos de
nosotros/as.
En fin serían
muchos los motivos por los cuales nuestra salud queda relegada siempre al
último lugar, hasta que algún dolor o melestar nos obliga a parar y en ese
momento y solo en ese momento a replantear nuestro estilo de vida.
Para esos
momentos o para cuando hemos entendido que lo mejor es fijar una rutina de
cuidados, de prevención y mejora de nuestro estado podemos recurrir a manos
expertas que sabrán encontrar para nosotras técnicas de masaje que pueden
brindarnos todo eso.
El masaje de relajación con aceites esenciales utiliza
las maniobras físicas del masaje sueco y la acción maravillosa de los aceites
esenciales, esto nos proporciona una sesión suave, delicada, que afloja todas
nuestras tensiones musculares y tendinosas y a la vez activa la
microcirculación, con lo que se eliminan las toxinas y se vivifican los tejidos
haciendo que nuestra piel resplandezca nuevamente.
Las propiedades de los
aceites, elegidos según la ocasión y el cliente, harán el resto... pueden ser
estimulantes de funciones cerebrales como la concentración, relajantes
profundos, acentuadores de la feminidad o masculinidad, estimulantes del
sistema inmune, relajantes musculares o activadores de la circulación y mucho
más.
¿Que es el masaje sueco?
Es la técnica de masaje más difundida en el mundo
occidental y una de las más efectivas y por tanto utilizadas como masaje de
relajación, aunque no son solo estas sus aplicaciones.
Fue desarrollado por
Henrik Ling, en 1830 y aplicado originalmente en Suecia. Esta forma de masaje
suele estar muy asociado con el uso de los aceites esenciales para favorecer
los movimientos típicos de este tipo de masaje y enriquecerse de las
maravillosas propiedades de éstos.
La técnica consiste en una serie de movimientos
típicos que tienen por objetivo favorecer tanto la afluencia de sangre hacia los
músculos y tendones tratados como el drenaje de la sangre y linfa de la región
con el fin de incentivar la eliminación de líquidos atrapados en estos
tejidos y con ello la eliminación de toxinas, que muchas veces son responsables
de dolores difusos de espalda y sensación de cansancio o abatimiento de los
músculos dorsales. Otras de sus maniobras están dirigidas a tratar
contracturas, relajar músculos y tendones o prepararlos para la actividad
deportiva.
¿Qué es la aromaterapia?
Su concepto varía notoriamente según quien la defina y
en función del campo en el que se desempeñe. Así, por ejemplo, para
profesionales de la aromaterapia se trata de un arte sutil con unos efectos
profundos sobre el cuerpo y la mente.
Para los expertos en botánica y
bioquímica, los aceites esenciales son un complejo conjunto de biomoléculas.
En
cambio para un perfumista, los aceites esenciales son los ladrillos con los que
se construyen los aromas de los perfumes. La aromaterapia es, en realidad,
todo esto ya que implica conceptos científicos y a la vez el arte de la
combinación de estos principios; es perfume y psicología, bioquímica y
botánica.
La aromaterapia aprovecha la impresión o estimulación que los
distintos aromas provocan en el cerebro para provocar o evocar efectos
específicos y a la vez cuando los aceites son aplicados en preparados sobre la
piel mediante amasados, penetran en la misma provocando efectos bioquímicos ya
que sus biomoléculas componentes interactúan con otras sustancias orgánicas.
Por tal motivo los efectos de los aceites esenciales
dependerá del medio que se utilice para su
aplicación.
Aceite esencial de lavanda
Sus flores son destiladas al vapor en el mismo lugar
de la recolección (campos del sur europeo en zonas costeras del mediterráneo).
Se necesitan aproximadamente 100 kilos de ellas para producir 500-600 gramos de
aceite esencial de lavanda
.
Su color varía del amarillo oscuro al verdoso y tiene
un aroma muy profundo. Tanto la calidad como composición del aceite dependen
del clima, el terreno y la altura sobre el nivel del mar. Por ejemplo se
sostiene que la lavanda francesa es mejor que la inglesa por su mayor contenido
en acetato de linalil, que le da una nota más fresca y afrutada que la
alcanforada típica inglesa.
Usos: Este aceite es el más comúnmente
asociado con las quemaduras y el tratamiento de las enfermedades cutáneas.
También es muy eficaz contra la cistitis, la vaginitis y la leucorrea. Haz un
te de hierbas con 5ml. de flores seca de lavanda y 600 ml. de agua hirviendo,
deja en infusión durante 5 minutos, endúlzalo con miel y toma a razón de seis
veces diarias hasta que desaparezcan los síntomas. Este mismo preparado también
puede ser utilizado, frío, como lavados vaginales. La infusión preparada tiene,
además de los indicado, otros beneficios: es digestiva, tiene efectos anti
reumáticos y antigripales.
En el masaje: La lavanda es un aceite
maravilloso que se utiliza contra el dolor producido por los músculos
fatigados, además de ayudar a la relajación de los mismos. Combinado con un
aceite que estimule la circulación, como romero o cardamomo, es una mezcla
ideal para el masaje de espalda.
Aceite esencial de madera de sándalo
El aroma rico y dulce de este aceite se hace más
cálido y puro a medida que se evapora. El aceite es una mezcla maravillosa, ya
que deja unos matices ligeramente especiados sobre la piel.
Es un ingrediente
popular en fragancias tanto para hombres como para mujeres.
El sándalo proviene de la India, en donde s ela ha
utilizado como inicienso, perfume y cosmético desde hace unos 4000 años. El
árbol de sándalo necesita unos 30 años de maduración para permitir que la
madera se sature del aceite, por lo que el mismo se extrae de dicha madera, al
igual que el material con el que se elaboran los inciensos.
El sándalo relaja y libera la mente. En preparaciones
para masajes combina muy bien con otros desintoxicantes y relajantes. En 4
cucharadas de aceite base vegetal añade 4 gotas de aceite esencial de sándalo,
2 gotas de aceite de pomelo y 2 gotas de nerolí (flor de azahar) para conseguir
un aroma refrescante. también resulta útil para problemas como la cistitis, en
tal caso añade de 4 a 6 gotas en el agua de baño.
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