La epitróclea es la prominencia ósea que se encuentra en la parte interna distal del humero (hueso del brazo).

En esta zona es en donde se insertan los tendones de los músculos flexores y pronadores de la muñeca.

Cuando estos tendones se inflaman se produce la  condición médica conocida como “ epitrocleitis” o también conocida como “codo de golfista” o "epicondilitis medial”.

La epitrocleitis es una forma de tendinitis también y suele acompañarse de epicondilitis o codo de tenista.

Los músculos que se insertan en la epitróclea son:

Palmar mayorPalmar menorFlexor superficial de los dedosCubital anterior

Causas

El sobreuso y estrés repetitivo sobre la zona es la causa principal de esta forma de epicondilitis. Lesión denominada lesión del golfista por que afecta a jugadores por el movimiento que realizan con el palo de golf y de una simple contractura y no cuidarla de un sobre uso puede surgir esta lesión.

Pero para el desarrollo de esta lesión también puede ser provocado por otros factores  que no son meramente deportivos sino habituales de trabajos o accidente.

Traumatismos.

Soportar grandes pesos con el brazo y codo.

Trabajar con maquinas como martillos mecánicos o  taladros.

Realizar movimientos que involucren la flexión del codo con la flexión de la muñeca.

Lesiones cervicales.

Signos y Síntomas

Prueba de Thompson invertida positiva.

Dolor local en la epitróclea que irradia al antebrazo o parte interna del brazo.

Dolor a la palpación.

Dolor y molestia al hacer extender o flexionar  la muñeca.

Parestesias en la zona del brazo, antebrazo y mano.

Tratamiento Fisioterapéutico

Masaje descontracturante de la musculatura epitróclea.

Masaje transverso profundo de Ciryaxepitrocleitis.

Liberación miofascial.

Compresión isquémica para puntos gatillo.

Ultrasonido.

Láser.

Micro corriente.

Estiramientos terapéuticos de la musculatura flexora (como muestra la imagen).

Crioterapia.

Agentes Físicos.

colocación taping neuro musculuar (TNM) y taping cross

Tabla de Ejercicios para el Codo de Golfista

Ejercicios-epitrocleitis

Recomendaciones

Si usted practica un deporte u otra actividad  donde se vea comprometido el codo, recuerde calentar antes de empezar a entrenar y utilice una codera para reforzar la articulación. 

Las coderas de neopreno son muy útiles para disminuir la inflamación del codo y ayudar a que este se encuentre en optimo estado si se coloca para entrenar o luego del entrenamiento.

Evite esfuerzos  y movimientos repetitivos con la articulación. No debe cargar grades pesos en sus manos o antebrazos.

Estire siempre sus músculos del miembro superior (brazo) luego de terminar un ejercicio para evitar lesionar los tendones